BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//****Associação Compassio*** - ECPv6.16.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://compassio.pt
X-WR-CALDESC:Eventos para ****Associação Compassio***
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Lisbon
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:WEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:WET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:WEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:WET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:WEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:WET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Lisbon:20260429T180000
DTEND;TZID=Europe/Lisbon:20260429T193000
DTSTAMP:20260413T095323Z
CREATED:20260413T095323Z
LAST-MODIFIED:20260413T095323Z
UID:2296-1777485600-1777491000@compassio.pt
SUMMARY:Workshop Respira comigo
DESCRIPTION:No meio do ritmo acelerado da semana\, este workshop é um convite para parar\, respirar e voltar ao essencial.\n“Respira Comigo” é uma experiência prática e leve onde os participantes irão aprender técnicas simples de respiração que podem aplicar no dia a dia para:\n* Reduzir o stress e a ansiedade\n* Aumentar a energia e o foco\n* Preparar o corpo e a mente para um sono mais tranquilo\n* Criar momentos de pausa mesmo em dias mais agitados \nSem complicações nem teoria pesada — apenas ferramentas práticas\, fáceis de aplicar e que fazem a diferença.\nÉ ideal para quem sente o peso da correria diária e procura formas mais conscientes e eficazes de se equilibrar. \nFacilitadora:\n.Karla G. Cordero é facilitadora de Breathwork e dedica-se a ajudar pessoas a reconectarem-se com o seu corpo e a sua respiração como ferramentas práticas de bem-estar. Com uma abordagem simples\, leve e acessível\, guia experiências que combinam consciência corporal\, técnicas de respiração e regulação emocional — sempre com o objetivo de trazer mais equilíbrio ao dia a dia. Acredita que pequenas mudanças conscientes podem ter um grande impacto na forma como vivemos\, descansamos e lidamos com o stress.
URL:https://compassio.pt/evento/workshop-respira-comigo/
LOCATION:Escola Superior Paula Frassinetti\, Rua Gil Vicente\, 138-142\, Porto\, Porto\, 4000-255\, Portugal
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://compassio.pt/wp-content/uploads/2026/04/Matriz-Compassio.pptx-4.png
ORGANIZER;CN="Associa%C3%A7%C3%A3o Compassio":MAILTO:compassio@compassio.pt
END:VEVENT
END:VCALENDAR