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SUMMARY:Ciclo de Conversas 
DESCRIPTION:Este Ciclo de Conversas sobre o luto\, será um espaço dedicado à discussão aberta e sensível sobre temas que muitas vezes são considerados tabus na nossa sociedade. \nEste ciclo reunirá diversos convidados que partilharão as suas experiências e conhecimentos. \n• 1 de abril | O luto só começa depois da morte? – Luto antecipatório \nAna Raquel Sapeta \nEstas conversas serão das 21h às 22h30\, Online – via zoom.
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SUMMARY:Death Cafe online Portugal Compassivo
DESCRIPTION:Um encontro informal\, ao estilo de uma tertúlia\, em que o tema é a morte. Porque a morte faz parte da vida\, então falemos nela! \nTodos os encontros são diferentes\, porque há novas pessoas e nós somos também diferentes a cada dia. \nOnline – Via Zoom
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SUMMARY:Death Cafe - Presencial 
DESCRIPTION:Um encontro informal\, ao estilo de uma tertúlia\, em que o tema é a morte. Porque a morte faz parte da vida\, então falemos nela! \nAo mesmo tempo há bolo e café\, porque à volta duma mesa as conversas fluem muito mais facilmente.
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LOCATION:Centro Comunitário São Cirilo\, R. do Barão de Forrester 968\, Porto\, 4050-272\, Portugal
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SUMMARY:Socorro! A minha prima está doente! O que lhe digo\, o que não digo?
DESCRIPTION:Ao longo da vida vamos adquirindo um conjunto de expressões que usamos quando estamos perante alguém que sofre. São os “Ditos do sofrimento” que além de não ajudarem\, muitas vezes\, magoam. Mais grave ainda se dizemos estas frases na nossa prática profissional. Por isso este workshop\, para refletir sobre esses ditos e para treinar atitudes mais corretas para estar compassivamente com uma pessoa com vivência de doença\, em luto ou com outro tipo de sofrimento. Comunicação compassiva\, e treino da escuta ativa. \nOnline\, via zoom.
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SUMMARY:Grupo CASA
DESCRIPTION:Tudo pode ser tirado de uma pessoa\, exceto uma coisa: a liberdade de escolher a sua atitude em qualquer circunstância da vida.\nVITOR FRANKL \nGrupo comunitário de partilha para integrar e encontrar sentido. Poderá demonstrar interesse nos Grupo CASA: \n* Luto: dirigido a pessoas que vivenciam um processo de luto\nO processo de luto\, muitas vezes\, pede-nos para olharmos para o nosso lugar na vida e no mundo. Sendo também o mundo a nossa casa\, o Grupo Casa Luto é precisamente um convite a dar significado a esse lugar. Em rede\, ligamo-nos através da vivência que a perda traz a cada um de nós. É por isso\, não um grupo terapêutico\, mas sim um grupo comunitário. \n* Doença: dirigido a pessoas com vivência de doença grave ou crónica\nUm caminho de crescimento mútuo\, de consciência de que não estamos sós\, e de cultivar um olhar positivo perante a realidade. \nDurante 7 sessões\, a partir da rede\, tecemos o suporte e construímos a casa\, fonte de alimento e de outros recursos\, a nossa base e o nosso porto de abrigo. Percorremos cada divisão com o sentir desperto e o espaço de escuta atenta. A partilha é salvadora! \nOs encontros serão semanais ou quinzenais de 1h30\, presenciais ou online de acordo com a disponibilidade dos interessados. \nDonativo: 130€ (Que o valor monetário não seja razão para não participar! Existem bolsas a atribuir para quem de momento não tem disponibilidade financeira\, São todos muito bem-vindos!) \nAtenção. o grupo só avançará quando atingir o número mínimo de inscritos. Nessa altura\, será contactado.
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SUMMARY:Clube de Leitura
DESCRIPTION:O Meu Corpo Humano de  Maria do Rosário Pedreira\, é o livro escolhido para a 17ª Edição do Clube de Leitura. \nA dinâmica de participação no Clube é a seguinte:\n• Inscrição obrigatória para cada edição;\n• Recomendamos a ler o livro destinado a cada edição\, mas não é obrigatório;\n• Os encontros terão duração de 1h30 dependendo de cada livro. \nA arquitetura de o meu corpo humano liga cada uma das emoções\, memórias e sensações a uma parte do corpo ou a determinados órgãos: da cabeça aos rins e aos tornozelos\, dos olhos às mãos e ao coração\, há sempre uma relação entre as partes do corpo – e o sofrimento que habita a nossa vida\, a nossa memória e as marcas que \ndeixamos ao passar. \nDepois de uma demorada interrupção na sua produção poética\, Maria do Rosário Pedreira regressa com um livro cheio de beleza e iluminação\, como uma aula de anatomia que procura os segredos de cada recordação.
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LOCATION:Escola Superior Paula Frassinetti\, Rua Gil Vicente\, 138-142\, Porto\, Porto\, 4000-255\, Portugal
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SUMMARY:Workshop Respira comigo
DESCRIPTION:No meio do ritmo acelerado da semana\, este workshop é um convite para parar\, respirar e voltar ao essencial.\n“Respira Comigo” é uma experiência prática e leve onde os participantes irão aprender técnicas simples de respiração que podem aplicar no dia a dia para:\n* Reduzir o stress e a ansiedade\n* Aumentar a energia e o foco\n* Preparar o corpo e a mente para um sono mais tranquilo\n* Criar momentos de pausa mesmo em dias mais agitados \nSem complicações nem teoria pesada — apenas ferramentas práticas\, fáceis de aplicar e que fazem a diferença.\nÉ ideal para quem sente o peso da correria diária e procura formas mais conscientes e eficazes de se equilibrar. \nFacilitadora:\n.Karla G. Cordero é facilitadora de Breathwork e dedica-se a ajudar pessoas a reconectarem-se com o seu corpo e a sua respiração como ferramentas práticas de bem-estar. Com uma abordagem simples\, leve e acessível\, guia experiências que combinam consciência corporal\, técnicas de respiração e regulação emocional — sempre com o objetivo de trazer mais equilíbrio ao dia a dia. Acredita que pequenas mudanças conscientes podem ter um grande impacto na forma como vivemos\, descansamos e lidamos com o stress.
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