Tendo como pilar a beleza e a compaixão, abordamos com dinâmicas participativas os temas das comunidades compassivas, como a compaixão e o autocuidado, o envelhecimento, a doença, a morte, o sofrimento, o luto, a solidão e as redes de vizinhança. Contamos já com um reportório de cerca de 40 workshops diferentes, entre eles referimos alguns exemplos: “Socorro! A minha prima está doente, o que lhe digo?”, “Demência desdramatizada e colorida”, “ Todas as coisas maravilhosas do mundo” e “O luto é a coisa com penas”.
Tendo no centro um livro previamente selecionado dinamiza-se uma tertúlia com os participantes de troca de ideias sobre o livro em questão.
Um encontro informal, ao estilo de uma tertúlia, em que o tema é a morte. Porque a morte faz parte da vida, então falemos nela! Ao mesmo tempo há bolo e café, porque à volta duma mesa as conversas fluem muito mais facilmente. Esta atividade integra o movimento internacional Death Cafés (www.deathcafe.com), que pretende combater o tabu da morte e relembrar a finitude da vida e a importância de a viver bem.
Com o objetivo de chegar a todas as pessoas e fazê-las refletir sobre o que é a compaixão e como podemos assumir um papel individual e comunitário mais compassivo. Tratam-se de ações pontuais e criativas que visam desafiar a nossa forma de ver o mundo e viver.
Exemplos: “Dispensador de senhas” – trocamos os habituais números existentes nas senhas do talho, por “missões” para sair da zona de conforto, olhar com mais atenção, ou conhecer um vizinho novo, colocando a compaixão no centro das relações e no nosso dia a dia; “Árvore da Compaixão” – onde desafiamos as pessoas a escrever, numa cartolina em formato de coração, a resposta à questão: A compaixão é…
É um espaço dedicado à discussão aberta e sensível sobre temas que muitas vezes são considerados tabus na nossa sociedade, tendo como objetivo aumentar a literacia sobre o luto na nossa comunidade, para que saibamos acolhê-lo e aprendamos a escutar melhor. As temáticas são variadas, mas indo de encontro às necessidades e curiosidades apresentadas, reunindo diversos convidados que partilham as suas experiências e conhecimentos.
Iniciativa que faz parte de um movimento internacional de arte urbana, onde as pessoas são convidadas a completar a frase: “Antes de morrer, eu quero …”. Assim, lembramos a finitude da vida e a importância de a aproveitar bem. O mural já contou com duas edições na cidade do Porto. Pode aceder a mais informação no seguinte endereço www. beforeidieproject.com.
Realizamos um em 2022 e outro em 2024, e mais de 2800 pessoas participaram da iniciativa com frases como: “Ler 1000 livros”; “Perdoar a minha mãe”; “Ganhar a Champions”; “Ser feliz”, “Ver os meus netos crescerem”, “Ser a melhor versão de mim próprio”, “ter uma 2ª oportunidade”.
Uma peça de teatro que nos mostra como o luto é único e particular, universal e comunitário. Uma experiência sensível e imersiva, onde pensamos nos nossos lutos e no espaço que ocupam na nossa vida e na comunidade. Aqui percebemos a necessidade de acolher com compaixão e em comunidade, para que o nosso luto tenha lugar.
Texto: Ondjaki, Encenação: Lígia Roque, Cenografia e figurinos: Ana Limpinho, Música: António-Pedro, Interpretação: Daniela Vieitas. Produção: Compassio e Daniela Vieitas.
Visa convidar os alunos a explorar o tema da Compaixão, das perdas e do ciclo da vida abrangendo o 1º, 2º e 3º ciclo. Através de vídeos, livros, jogos e reflexões em grupo, Escolas Compassivas promove conhecimentos sobre o ciclo de vida, o que é compaixão e como a podemos praticar conectando-a ao apoio aos mais velhos. Utilizando como base o Modelo de influência, de Kohler-Evans e Barnes (2015), evidenciando como as intervenções em contexto escolar podem promover competências afetivas.
Percurso colaborativo com uma entidade onde se encontram estratégias de autocuidado e propósitos de melhoria pessoal e de equipa, para a construção de uma organização mais compassiva.
Percurso já experimentado com equipas de Centros Sociais, de Cuidados Paliativos e de ONG´s ligadas à saúde e à área social.